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亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系,此后的人际关系,大都是亲子关系的衍生。它对我们每个人的身心健康都是十分重要的。很多父母没有意识到自己与子女的关系,会影响到他们生理心理健康、价值观念以及未来的成就。

亲子关系到底有多重要

亲子关系对于孩子成长的方方面面,包括孩子发展的核心素养,比如健康素养、学习素养、自我管理、道德品质、社会责任等素养都会受到都会产生影响。

良好的亲子关系让孩子受益终生,能够让他们获得安全感,愿意积极探索外界环境,;而不良的亲子关系可能会导致孩子一些行为问题,甚至心理健康的问题,这些问题在有些情况下可能暂时表现良好,一旦累积到一定程度,到了青春期甚至成年以后,许多后果会呈现出来,良好的亲子关系甚至比教育更重要。

良好的亲子关系,可以让孩子有话可说,什么话题都愿意跟父母交流与分享。孩子有自我选择和决定的自由,也会为自己的选择而担当。良好的亲子关系,是父母和孩子互相理解,是一种相对自由、和谐、彼此相互尊重的关系。这种关系中,你会发现父母希望孩子怎么变好,他就会怎么变好。

亲子关系有四种类型,权威型教养方式、专制型教养方式、溺爱型教养方式和忽视型教养方式。

亲子关系质量最高的就是权威型教养方式的家庭,父母尊重孩子同时又能合理要求孩子,孩子更容易养成有自信、自控力强、高自尊、人际关系好等特点。

专制型的父母对孩子要求比较多也更严厉,而同时较为忽略孩子的需求,孩子成长过程中会体验到更多的压力,并表现出压抑、自控力较差、退缩等行为特点。这类孩子往往会表现得害怕、逃避和讨好父母,而表面的顺从往往酝酿着青春期或更晚些的逆反或心理精神疾病的症状。

溺爱型和忽视型的教养方式由于对孩子的要求低,也更易造成孩子的行为边界模糊,焦虑水平更高等问题。溺爱型教养方式的父母对孩子宠爱有加,对孩子缺乏行为规范,孩子更容易形成冲动、以自我为中心、依赖、焦虑、自制力差等问题。

忽视型的教养家庭中父母常常是由于忙于工作,缺乏对孩子的情感投注,对孩子的基本需求难以给予关注和反馈,长期这样的家庭环境容易造成孩子形成冷漠、自控力差和更多的行为问题。

如何建立高质量的亲子关系

1、尊重理解孩子

父母总抱怨孩子不理解自己,可父母又理解孩子多少呢?多去了解孩子一些行为背后的原因,尽量满足孩子的合理需求,不要总是一副高高在上的姿态,要学会换位思考。

2、学会耐心倾听

当孩子与你分享他的经历,或者向你倾诉问题的时候,父母要学会安静地倾听,适当给与孩子回应,让孩子感受到你是在用心倾听,有时候他们也需要一个倾听者。如果父母做不到耐心倾听,孩子会越来越不愿意跟你交流和沟通。

3、多与孩子相处

很多父母会以工作忙,要挣钱养家为理由,而忽视了对孩子的陪伴,其实哪怕短短的5分钟、10分钟,只要你全身心投入,把注意力都放在孩子身上,孩子就能感受到来自爸爸的爱和温暖的陪伴,并从中得到滋养,拉近亲子距离。出门前和孩子认真道别、回家后一个暖心的拥抱、睡前花10分钟讲一个晚安故事、出差在外给孩子打一通电话都能让孩子感受到你的爱。

4、学做孩子的一面镜子

孩子只有认识自己才能战胜自己,但他们通常通过别人的反馈来认识自己,这时父母的反馈作用纠非常重要了,正确的反馈才能帮助孩子提高自我意识,才能让孩子不害怕父母的权威,而愿意沟通。

5、做孩子的助威团

多给孩子一些选择的机会,因为未来的人生之路要靠他们自己来走,父母不可能一生都为他们做出决定。所以无论是学习、购物、吃饭、穿衣等各种生活方面,父母多给孩子一些自主权,促使孩子从完整的选择过程中成长,不要所有事情多为孩子做出选择,这样有利于培养孩子的自信心和自主性。父母既要善于发现和赞美孩子的优点,也要引导孩子正确面临失败、挫折和困难。

良好的亲子关系犹如一缕温暖的阳光照射进孩子的心灵中,帮助孩子驱走黑暗与困难,帮助他们在人生之路上勇往直前。光和青春的导师们呼吁所有父母,请重视你的亲子关系,它可能会影响孩子一生的幸福。（转载）