寿光教育云

“才考了90分，为什么还要出去找同学玩？”

“你怎么总这样？这么简单的事情都做不好！”

“怎么又感冒了？叫你多穿点你不听！”

有些父母不会直接表达感受，当孩子遇到什么问题，他们只会大发雷霆，要么指责要么抱怨。有时候明明一句关心的话，从父母口中说出来，却变得格外刺耳，分分钟让人受伤。

明明可以好好说话，为什么非要吵架呢？ 明明关心孩子的身体，担心孩子的学习和生活，但有些父母就是不好好说话，非要心口不一。越是担忧，对孩子的攻击就越猛烈。

其实，无论多亲近，家长和孩子都会遇到沟通方面的问题。沟通本身就不是一件容易的事。 父母对孩子发火，也许是因为引发了他们自己内心的无力感。

总是忍不住和父母吵架，到底该怎么办？ 既然孩子们改变不了父母，但能用一些心理学的小方法，避免自己深陷情绪之中。真正成熟的人，懂得适时表达情绪，而不是压制它们，让自己内心充满负重。这些方法，同样也适用于同学们和身边其他人的沟通中。

不要着急，先倾听父母的表达。当父母发火时，不要急着去“抗战”。先停下来，去想一想父母真正想表达什么。如果你站在他们的角度，你是什么感受？会不会想要吵架？是因为什么？

趁凉打铁，而不是趁热吵架。不管父母情绪多么激烈，不要否认他们的情绪。因为他们有权表达愤怒。你可以表达出你能理解他们，知道他们其实很担心你。但如果你感觉很难受，可以先离开一会儿，避开和父母争吵。等到彼此的情绪过去后，再心平气和地聊。

和父母进一步沟通，表达你的需求。如果你带着对父母的期待，却不愿意和他们表达，他们也会难以了解你真实的需求。你可以表达你的感受和想法，你需要父母给你哪些支持，不希望他们对你做哪些。