寿光教育云

当孩子闹得家长有些疲倦的时候，大家会感觉他好像一直就是个淘气包，从来都不听话。与其父女，不如来看看这些保持冷静的方法，同时还能表明立场，给孩子设定必要的界限。

一、深呼吸

吸气，呼气，重复。有时候，冷静下来只是一瞬间的事。你觉得自己处在了崩溃的边缘……如果你怒气腾腾，此时跟孩子交流只会让孩子也情绪激动。

你要做的是：转身，闭上眼睛，深呼吸。花点时间冷静一下，让情绪稳定下来。然后把你想要说的话透彻地想一遍，再冷静地去表达。

二、和孩子换位思考

作为家长，目标应该是教育孩子，帮助他们成长。当家长们对孩子们大吼时，损害的是他们的自尊和自我价值感。

用中国人通俗的话讲：会让孩子“没面子”。孩子通常会因为家长说话的方式不好，就无法仔细思考他所说的内容。

在教育他什么行为是可以接受的，什么行为不是的时候，不要让他感到羞耻或尴尬。

三、对及格的行为给予赞美

父母对孩子良好的行为进行夸奖，对不好的行为进行批评，但是中间一般般的表现呢？孩子喜欢得到父母的关注，家长关注孩子，要么是表扬好的行为，要么是惩罚坏的行为。

建议在孩子表现不好，比如孩子通过吵闹寻求关注的时候，忽视他们。如果你对他们大喊大叫，你仍然在给他们关注，这正是他们想要的。

因此，他们会继续用这种行为来获得你的反应。如果你表扬某种行为，即使只是一般般的行为，孩子也会因为你注意到了，而去重复该行为。

四、帮助孩子对感觉进行解释

在你因为孩子调皮而发怒之前，找出造成孩子这种行为的原因。孩子不听话的最大原因之一，是他们还没有学会用另一种方式来表达自己的感受。家长们的目标应该是：教育孩子通过讲述自己的感受来有效地表达自己，而不必动手动脚。

比如，下一次，当孩子把撞倒他的东西的朋友推开时，请忍住朝他大喊：“不！不要那样做！”的冲动。

与其这样，不如向孩子解释为什么这个行为是不好的：“宝贝，我知道你生气了，你的朋友把你堆起来的房子撞倒了，你生气没关系，但是你生气的时候，就告诉你的小伙伴‘我很生气’，你不能去推别人。”