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跟孩子好好交流的秘诀，就在睡前那微不足道的半个小时里。这半个小时，除了跟孩子一起看看绘本，最重要的一件事，就是认真地跟孩子聊聊天。

聊天的时候，每一分钟都要全情投入，问问孩子今天发生了什么特别的事情，有什么要跟妈妈分享的，或是有时候就跟孩子说说自己工作上或家里的事情。

母女俩睡前无话不谈，孩子得到妈妈足够的关注，哪怕每天只是短短的半个小时，对于孩子来说，也是非常充足的爱的养分。很多家长都说自己忙，没时间陪孩子，不晓得怎样陪孩子。其实，抓住了睡前一小时、半小时的陪伴，也就抓住了高质量陪伴的秘方。

现在，很多家长都会在睡前陪孩子阅读，却很少有家长在阅读完了之后，抓住这种“二人世界”的专属氛围，继续跟孩子聊聊天。这真的是错过了好的机会。睡前聊天，胜过讲多遍大道理。

1.家长及时发现孩子的困难和问题

睡前，让孩子聊聊在学校干了什么，遇到什么特别的事。很多孩子遇到的困难，或者他身上存在的问题，就在这看似无意的聊天中发现的。

如果孩子遇到困难，睡前这种身心放松的氛围里，他们更容易向你吐露心声。同样，因为聊天的氛围比较轻松，当发现孩子有问题时，顺着聊天的线索往下走，去柔和地跟孩子讲几句建议、提个醒，比苦口婆心地对着孩子讲大道理要有用得多。

2.培养孩子阳光乐观的性格

睡前，跟孩子敞开心扉地聊，让孩子有情绪发泄出来，有快乐分享出来，更能塑造孩子阳光乐观的性格。虽然他们聊的东西很可能牛头不对马嘴，但这个过程中，也会发现，孩子真的很容易满足。比如，在草丛里看到一只蓝色的小蝴蝶、奶奶带他去了一个新超市、邻居的哥哥送了他一颗糖，这些事情都可以让他们乐一整天。

听着孩子这些小小的欢乐和满足，你满身的疲倦也会随之化解，留下的是跟孩子同频的轻松和安宁。

3.增加孩子做幸福梦的机会

据心理学家考证，孩子在进入梦乡的最后一个想法如果充满了情绪和视觉景象，这些图像就会变成他们做梦的材料。别说孩子了，大人睡前追了一部剧或者刚刚看完一部电影，晚上做梦尽是电影里的画面。

如果在睡前，跟孩子聊一些温馨、轻松的话题，让孩子带着积极愉悦的情绪入睡，就能让孩子一觉甜梦到天明。睡前，陪孩子聊天，就是给予孩子关注的方式。聊什么，怎么聊，真的没有固定的格式。

陪孩子咿咿呀呀的这段短短的时光，日后会还你一个大大的惊喜。