寿光教育云

1.不要过分放大自己的情绪

如果一个人过于重视自己的任何一点情绪，这很快就会反映在行为举止上，而使人显得过于敏感或情绪化。不是任何一段对话或一点交流都值得被放到显微镜下去细细研究的。如果你不过于纠缠于此，那你就帮了自己一个大忙，否则的话，你还没到30岁，就会感到筋疲力尽了。

2.别期望一个人或事物是完美的

即使是你最爱、最信任的人，也有可能说出让你伤心的话，做出让你难过的事。不论是一段美好的关系，还是一段让人痛苦的关系，人与人之间的关系总是错综复杂的。如果你指望你的小圈子是完美的话，那你只是给自己挖了个陷阱，迎接你的就是梦想破碎的那一天带来的深深的失望。

3.远离闹剧

我们都可能被卷入一场闹剧中。有时候，闹剧似乎很吸引人，但大多数时候，它只是在消耗你的精力。与其被卷入一场要付出激烈情感却得不到回报的闹剧，还不如去做一些更有意义的事。

4.别总指责别人，要学会自省

如果你总是指责别人，把一切不开心和一切错误都归咎于他人，那么你注定也不会顺利。即使一件事看起来真的像是其他人的错，你也该问问你自己，“我在整件事中起到了什么作用？如果我当时换一种方法处理，是不是就不会像现在这样了？”如果你不具备自省的能力的话，那么你这一辈子就会是一个在苦涩中度日的大笨蛋。

5.做对自己有利的选择

世界上大多数的事都是有选择的余地的。你处在一段不开心的感情中吗？那是你的选择。你还在为那个虐待狂老板工作吗？一样是你的选择。面对不同的境遇，你需要发挥自主性来做出有益自己的选择，做出一些对自己有利的改变。

找到适合你的圈子

6.离“有毒”的人远点儿

如果环绕在你身边的都是与你志同道合的人，你会感到被喜爱，被尊重，同时你也会从心底喜欢他们。多和那些能启发你，甚至能给你带来挑战的人做朋友，你会发现很快你就没有时间去应付那些Drama Queen和Drama King了。慢慢地，你会变得更平静，更平和，为自己制定更多的目标。如果一段感情让你变得更糟，而不是变得更好，那么这不是一段有益身心的感情。离那些“有毒”的人远一些吧。